Life & Color

매섭게 불어오는 찬 바람과 실내의 건조한 히터 바람이 공존하는 겨울은 피부에게 가장 가혹한 계절입니다. 조금만 방심해도 피부가 땅기고 하얗게 각질이 일어나며, 심하면 노화까지 가속화될 수 있습니다. 오늘은 누구나 집에서 쉽게 따라 할 수 있는 확실한 겨울철 피부관리 팁을 소개합니다. 이 방법들로 올겨울에도 촉촉하고 건강한 꿀피부를 유지해 보세요.촉촉한 피부를 위한 5가지 원칙겨울철 피부 관리의 핵심은 무너진 '유수분 밸런스'를 맞추고 약해진 '피부 장벽'을 강화하는 것입니다. 비싼 에스테틱을 가지 않아도, 홈케어만으로 충분히 좋아질 수 있는 실질적인 겨울철 피부관리 팁 5가지를 상세하게 알아보겠습니다.1. '저자극 클렌징'과 미온수의 중요성많은 분이 뽀득뽀득한 느낌이 나야 세안이 잘 되었다고 생각하지만,..

카테고리 없음 2025. 11. 28. 00:07

매년 겨울이 되면 '난방비 폭탄'이라는 말이 뉴스에 오르내립니다. 하지만 무작정 보일러를 끄고 춥게 지내는 것만이 능사는 아닙니다. 효율적으로 열을 관리하고 새는 에너지를 막는 것이 핵심입니다. 여러분의 따뜻하고 알뜰한 겨울을 위한 겨울철 난방비 절약 팁 7가지를 구체적으로 알아보겠습니다.1. 보일러의 '외출 모드' 올바르게 사용하기많은 분이 난방비를 아끼기 위해 외출할 때 보일러를 완전히 끄는 경우가 있습니다. 하지만 이는 오히려 난방비를 급증시키는 원인이 됩니다. 차가워진 바닥 난방수를 다시 데우는 데에는 평소보다 훨씬 많은 에너지가 소모되기 때문입니다.따라서 10시간 이내의 짧은 외출이라면 보일러를 끄는 대신 '외출 모드'를 활용하거나, 평소 설정 온도보다 2~3도 정도만 낮춰두는 것이 좋습니다. ..

카테고리 없음 2025. 11. 27. 00:14

2025년 겨울, 독감 바이러스는 다시 강해지고 있습니다. 감염병이 일상화된 시대, 면역력이 최선의 방어입니다. 이번 글에서는 전문가들이 권하는 ‘독감으로부터 자신과 가족을 지키는 10가지 건강 습관’을 소개합니다.1. 독감 예방접종은 선택이 아닌 필수가장 확실한 예방책은 여전히 백신입니다. 2025년형 독감 백신은 변이 바이러스주를 포함해 4가 혼합으로 개발되어 예방률이 약 60~70%까지 향상되었습니다. 고위험군(65세 이상, 임산부, 만성질환자)은 반드시 접종해야 하며, 건강한 성인도 10월~12월 사이에 접종을 완료하는 것이 좋습니다.백신의 효과는 접종 후 2주부터 나타나며 약 6개월간 유지됩니다. 감염 후 증상이 경미해지는 효과도 있으므로 접종은 ‘면역보험’이라 할 수 있습니다.2. 충분한 수면..

카테고리 없음 2025. 11. 10. 23:49

가을은 대한민국 산하가 황홀한 단풍으로 물드는 '산행의 계절'입니다. 자연이 선사하는 이 절정의 순간을 놓칠 수 없습니다. 전문가들이 극찬하고 대중이 사랑하는 전국의 가을 등산 코스 10곳을 엄선했습니다. 접근성, 난이도, 단풍의 특색을 종합적으로 고려하여 초보자부터 숙련된 산악인까지 모두 만족할 수 있는 최적의 가을 산행 코스를 제시합니다.1. 설악산 (강원도 속초/양양): 가을 단풍의 시작이자 끝 🥇설악산은 대한민국에서 가을 단풍이 가장 먼저 시작되는 곳이자, 그 규모와 화려함이 단연 압도적인 '단풍 1번지'입니다.A. 천불동 계곡 코스 (중급자/명작 감상)특징: 설악산 단풍의 백미. 기암괴석과 폭포를 따라 붉고 노란 단풍이 병풍처럼 펼쳐집니다.추천 경로: 소공원 → 비선대 → 오련폭포 → 희운각대..

카테고리 없음 2025. 10. 31. 20:09

따뜻한 것이 생각나는 계절이 왔습니다. 그중에서도 가족과 함께 온천욕을 즐기는 것은 단연 최고의 힐링아이템입니다. 따뜻한 물에 몸을 담그며 피로를 풀고, 지역 맛집과 명소를 함께 즐길 수 있는 국내 온천여행지 다섯 곳을 소개합니다.1. 덕구온천 (경북 울진) – 자연이 만든 노천탕의 정수덕구온천은 국내 유일의 ‘자연 용출 온천’으로, 지하에서 끓어오르는 천연 온천수를 그대로 즐길 수 있는 곳입니다. 조선시대부터 약수로 알려졌으며, 피부질환과 신경통, 관절염에 효능이 뛰어납니다. 수온은 약 41도로, 가족 단위 방문객에게 적합한 가족탕과 노천탕이 인기가 높습니다.숙박 & 명소:덕구온천리조트 내 호텔과 콘도형 숙소가 있으며, 실내 워터파크와 노천 스파가 함께 운영됩니다. 인근에는 울진 금강송숲길과 망양정 해..

카테고리 없음 2025. 10. 23. 00:59

남아공에 잠시 체류할 때 맛본 와인. 아직도 기억에 남아 있는 유럽이 사랑하는 명품 남아공 와인이 문득 생각나는 계절입니다. 남아프리카 공화국은 세계 8위의 와인 생산국으로, 독창적인 테루아와 지속 가능한 생산 철학으로 주목받고 있습니다. 합리적인 가격과 품질의 조화로 글로벌 시장에서 경쟁력을 강화하고 있습니다.1. 남아공 와인의 역사와 배경남아프리카 공화국의 와인 역사는 1659년, 네덜란드 정착민 얀 반 리베크(Jan van Riebeeck)가 포도나무를 심은 데서 시작되었습니다. 17세기부터 상업 생산이 이뤄졌으며, 프랑스와 포르투갈의 영향을 받아 품질이 향상되었습니다. 아파르트헤이트 시기 국제 제재로 고립되었지만, 1994년 민주화 이후 세계 시장으로 복귀하면서 급성장했습니다. 현재 약 9만 헥타..

카테고리 없음 2025. 10. 20. 00:15

바람이 차가워지는 가을입니다. 피부가 건조한 계절 가을. 상쾌한 날씨에 마음은 설레지만, 우리 피부는 여름내 쌓인 자외선 손상과 아침저녁으로 쌀쌀해진 바람에 속수무책으로 건조해지기 시작합니다. 급격한 일교차와 건조한 대기는 피부 유수분 밸런스를 무너뜨려 각질, 좁쌀 여드름, 탄력 저하 등 각종 피부 트러블을 유발하는 주범이 되죠.방심하는 순간 '피부 사막화'가 시작되는 환절기, 어떻게 관리해야 할까요? 각질 제거부터 보습, 영양 공급까지, 가을철 건강한 피부를 지키기 위한 방법을 알아보겠습니다.가을 피부, 왜 유독 힘들까요?가을이 되면 우리 피부 환경은 급격하게 변합니다.급감하는 습도: 덥고 습했던 여름과 달리 가을 대기는 매우 건조합니다. 이로 인해 피부 표면의 수분이 쉽게 증발하여 극심한 건조함을 느..

카테고리 없음 2025. 10. 5. 21:21

골프를 즐기는 분들에게 가을은 일 년 중 가장 완벽한 라운딩 시즌입니다. 선선한 날씨와 화려한 단풍, 맑은 하늘이 어우러져 최상의 골프 환경을 만들어주기 때문입니다. 오늘은 가을 골프여행을 계획하시는 분들을 위해 추천 골프장과 실전 팁을 상세히 알려드리겠습니다.가을이 골프 여행 최적기인 이유완벽한 날씨 조건가을은 골프를 치기에 이상적인 기후 조건을 갖추고 있습니다. 평균 기온 15-20도의 선선한 날씨는 라운딩 내내 쾌적함을 유지할 수 있게 해 줍니다. 여름처럼 땀에 젖을 걱정도, 겨울처럼 추위에 떨 걱정도 없습니다.특히 9월 말부터 11월 초까지는 강수량이 적고 맑은 날이 많아 라운딩 취소 걱정 없이 계획을 세울 수 있습니다. 습도도 낮아져 그립감이 좋아지고, 볼의 비거리도 여름보다 5-10야드 정도 ..

카테고리 없음 2025. 10. 4. 19:37